無論一個(gè)人的煙癮有多嚴(yán)重，吸煙的頻率有多快，要想戒斷并且徹底和香煙告別還是難于登天的。主要是因?yàn)闆]有找到小竅門，所以在摸索的過程中頭痛無比，而且沒有持之以恒的決心。這就總結(jié)了一些戒煙較為常用的，但是也不為人知的秘籍。

蜂蜜拌西瓜肉

西瓜本身是良性的水果，潤(rùn)肺清嗓效果一流。而蜂蜜在高溫作用下能夠迅速滲透到血液當(dāng)中清理血液中的有毒成分以及氧化自由基，從而掃除容易致癌的血液環(huán)境以及血液垃圾沉淀物。所以兩者結(jié)合起來，在烤箱里高溫?zé)岚雮�(gè)小時(shí)以上，無論是煙癮是否徹底戒斷，都能夠起到一定的輔助潤(rùn)肺養(yǎng)肝的調(diào)理功效，并且能夠利尿排便，讓毒素徹底離開機(jī)體，保持機(jī)體平衡，激素不紊亂。

醋泡白蘿卜塊

白蘿卜當(dāng)中富含維生素C以及蘿卜酸，蘿卜酸是尼古丁的頭號(hào)克星。其不僅能夠有效抑制血液中尼古丁的有氧蛋白結(jié)合反應(yīng)，降低有尼古丁造成的血液危害，而且其本身也能夠在長(zhǎng)期攝入的作用下減輕人們對(duì)于尼古丁產(chǎn)生的條件反射般的依賴，從而蘿卜酸在食醋的作用下效果更顯著，能夠充分激發(fā)出其活性以及滲透性。建議在早間食用早餐的時(shí)候少許食用一點(diǎn)，可以是一小碟，因?yàn)檫^量的食醋會(huì)造成胃酸溢出，從而口吐酸水的現(xiàn)象。所以建議在午餐晚餐之后各使用一小碟，不僅降低了尼古丁綜合征的癥狀和不良反應(yīng)，而且還促進(jìn)胃腸道的吸收以及消化，所以此舉是醫(yī)學(xué)專家非常推薦給吸煙群體的食療方法。

清晨聞藿香

據(jù)悉，清晨是一個(gè)人一天頭腦最清醒的時(shí)候，這時(shí)候有也是條件反射最為強(qiáng)烈的時(shí)候，一般一個(gè)人欲望也是在這個(gè)階段最為強(qiáng)烈。香煙的隱性在經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)八個(gè)小時(shí)的煎熬之后，往往在清晨醒來的時(shí)候會(huì)異常興奮想要吸煙，這個(gè)時(shí)候可以通過嗅覺系統(tǒng)聞一聞藿香正氣水，藿香在醫(yī)學(xué)上是可以起到戒煙的輔助功效的，其里面產(chǎn)生的刺激性氣味能夠讓人在長(zhǎng)期熏陶的作用下，不再對(duì)尼古丁的氣味產(chǎn)生過多依賴，甚至?xí)�產(chǎn)生抵抗和反感尼古丁的受體。如果再配合一點(diǎn)香油或者是風(fēng)油精的混合作用，那么會(huì)更好一些。注意需要在通風(fēng)的環(huán)境下熏陶藿香正氣液體，這樣不僅能夠迅速戒斷尼古丁的困擾，而且其本身也是疏通肺氣，排毒養(yǎng)顏的，不僅能夠讓大腦清醒，起到和吸煙同等的效果，而且其對(duì)于腦神經(jīng)細(xì)胞不存在副反應(yīng)以及有害影響，所以無須有過多擔(dān)心后患。

這幾種方法雖然有效但是不適合于任何人，因人而異，不過小編親測(cè)還是有些作用的！